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自己肯定感を上げる(自信をつける)方法は「自分との約束を守ること」-スピリチュアル-

幸せのコツ

はいはいどーも、

現実派霊能者こともっちーです。

今日は

みんな大好き!!

自己肯定感

自信(自己信頼)

の話をしまーーーす。

裏切られてばかりのあなたへ

あなたは、

なんか人に裏切られてばっかりだ。

と感じることはない?

あと、こんなリスト

該当するかな?

○約束をやぶられる事が多い

○周りが期待通り動かない

○人があまり信じられない

○幼少期に褒められなかった

○親から信頼されなかった

 

該当項目が多いあなたは、

きっと自己肯定感も低いよね><

 

そして自信もないと思う。

 

「どうせ私はこうだから」って。

そう、私も幼少期そうだった^^;

 

そしてそして!

 

 

じゃあどうしたら、

自己肯定感あがるんだよ!

自分信じて進めるんだよ!

教えてよもっちー!

 

って思うよね?

はい、お答えシャス!!

 

Lesson1:自分との約束をまもろう。

はい、

約束破られてばっかりのあなた。

週末に遊園地行こうっていってたのに

お父さんの仕事で無理になった経験とか

いろいろ有ると思います。

 

じゃあさ、

 

あなた自身のことを聞くよ?

自分との約束をちゃんと果たしてる?

今日から始めようと決めたこと、

○kg痩せようと決意したこと、

仕事辞めようって心に決めたこと。

 

それね、

あなた自身とのお約束なんだよ。

自分との約束、

ちゃんと守ってあげてるかな?

 

たぶん、

ドキッとしたんじゃない?^^

 

そう。

まず他人はどーでもいいの。

自分とどうしてお約束したのか思い出して。

それは自分が、成長したり、

素敵になったり、ハッピーになるように

自分のために約束した事じゃない?

小さなステップを積み重ねよう

すっごくハードル下げてもいい。

あんまり自分に期待かけすぎず(笑)

ひとつひとつ、

自分との約束を守っていこう!

朝5時起き!と意気込まずに、

いつもより10分早く起きるとか。

そうして、

自分との約束を果たしていこう。

 

自分のためにちょっと厳しく

人ってほんと弱いからさ

ついつい怠け心が出るわけじゃん。

 

でもね、

 

誰かに言われたとか

誰かのせいとか

誰かのためじゃなくってさ。

 

自分のために、

自分で決めたことは

ハードル下げてもいいから

YESで答えてほしい。

できた!と言ってほしい。

まとめ「とにかく自分との約束をして守る作業が大事」

ということで、

とにかくまず

1.「自分のため」の約束をする。

してみたいこと、行きたいところ・・・

そして、

2.どんなに小さなステップでもいいから

その約束を守ってあげる作業を重ねよう。

 

この1と2の作業を

積み重ねていくことだよ。

これがLesson1だから。

 

とりあえずLesson1だけ

意識しよう!

すると、

 

自然に自分との信頼関係ができあがる。

どんどん、YESとCANが増えていく。

 

自己肯定感をUPさせたいなら、

ここは避けて通れないぜ💖

レッツトライ!

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もっちー★かみさま翻訳家★スピリチュアルカウンセラー

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