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断食(ファスティング)3日間×3回の修行が決定!天狗道場in上色見熊野座神社【スピリチュアル】

幸せのコツ

なんとなんとー!

今回の上色見熊野座神社での

白天狗様からのお題は

「適量を知るためにまず捨てろ」

でした!!

「ちょうどいい」を知るためにまず捨てろ!

○○し過ぎている ことは

人それぞれに違うよね。

 

例えば、お酒の量、食事の量、

仕事、他人の目を気にする比率・・

過ぎていそうなことは人それぞれ。

 

「自分にとって過ぎていること」を

見定め捨てようとのお達しでした!!

参加した個々人の課題については、

またYouTubeでまとめますんで

お楽しみに!!!

最適な食を見極めるには断食じゃ!!

で、

わたしはというと・・・

上色見熊野座神社へ来る前から既に

*ゲームを辞める

*物の断捨離

この2つを実行していたので

あとはもうアレしかない!

とひらめき、天狗様にお尋ねすると

やっぱりそうでした。アレでした。

はい「食」です。

執着を捨てる王道「断食」ですわね。

えええー!

旅行中なのにぃいいいいいい!?

博多ラーメン!!食べたかったのに!

・・・旅行中の断食って新鮮。

66時間の断食がはじまりました!

睡眠時間も重なるので約3日間計算です。

断食1日目「脳の食依存」に気づけた

上色見熊野座神社を出発してから

鍋ヶ滝へ向かったわけですが

 

その間に立ち寄る道の駅とかでねー

美味しそうな看板見かけるのよねぇー

いやーどこもかしこも食!食!食!

なんだなーと気づいたよね。

街を歩けば「なんか食えよ」と誘われる。

ついついお腹より目が食べたがる環境。

お腹は減らないけどそれ以上に

脳の食依存に気づけました!

これも立派な中毒、依存症ってやつよね。

だって空腹じゃないのに食べたいのだから。

身体は欲しいっていってないのにね^^

お腹は思ったより空かないことに気づけたよね。

断食2日目「異変が出始める!?」

断食2日目になると、

わりと空腹感については余裕なの。

ぜんぜん大丈夫ーってなる。

でね、塩分摂取のためには

具なしの味噌汁はOKだったので

味噌汁飲んでみたわけ。

そしたらまぁー

その直後から吐き気が始まったよね。

頭痛もしだして。。。

ぜんぜん飲みたくなくなった。

その後、吐き気は度々出まして

水が一番、楽!って結論になります。

息子が美味そうにほうばる

おにぎりを尻目に・・・

断食3日目「あら?もっと行けるんじゃね?」

この日はもう空腹感もほぼ無く、

とにかく脳の食べたい欲だけは残り

SAに寄るたびに

「ソースなしでサクサク美味しいコロッケ」

などというポップに心奪われつつも

なんとか他のことで気を紛らわせれば

普通に生活できるようになりました。

よく断食は3~5日といいますが

5日でも行けそうじゃね?と感じつつも

まあ今回は3日間なので無理なく。

この頃、

嗅覚がはんぱなく研ぎ澄まされます。

とにかくいろんな匂いに気づくの!

深呼吸すると空気にいろんな匂いが

混じっていることに気づいたりとか!!

煙、焼き栗、アルコール、柔軟剤

みたいに(笑)これは凄い気づきでした。

なにこれ?超人かな?!と。

また、

顔に少し吹き出物が出ました。

断食回復食1日目「重湯」

はい、もう障子の糊ですよね。つまり。

残念ながら美味しいとは感じず^^

昼からは梅干しを追加したら、

やっと美味しくいただけました。

そして・・・

この日は1日中だるくて

とにかく眠い!ので半日寝ましたね。

息子いわく

「お母さんには休みが必要っていう、

神様からのお知らせなんじゃないの?」

ってことだったので

遠慮なく寝ていました。

この日は帰宅翌日だったので

旅の疲れもあいまって休憩日でした。

断食回復食2日目「おかゆと煮た野菜」

回復食2日目の朝は玄米粥♪

 

そして!

お昼は野菜をコトコトじっくり

天然の出汁で煮たものを食べました。

※写真がないのは、

うますぎたからです!笑

野菜うまい!うまい!うまい!

と、野菜に集中していたので。

 

どうやら煮た野菜は私にとって

心身が喜ぶもののようで♪

日常でも煮た野菜を中心にしよう!

と実感しましたよ。

 

と、いうことで今日の回復期2日目まで。

まだ明日まで続くので引き続きレポしやす!

ほんっとに断食、意味アルゼ。

天狗さんのおっしゃる

「適量を知るためにまず捨てろ」

可能な限りゼロにしてみれば

本当に必要な量やものに気づく!

うん!

ほんんんんんっとそうですわ><

またあと実は2回!!

3日断食することになってるんで・・・

がんばります♪

あなたももし断食(ファスティング)に

興味があるのでしたら、

ぜひ!いろんな文献や方法を参考にして

トライしてみてください!スゲーですから!

私も今回の断食を通じて

もっちー流「天狗断食法」を編み出せたら

めっちゃみんなの役に立つよねって思ってて

そういう視点も持ちつつトライしやす♪

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